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2005.07.17

痛い

 今朝、5時に目が覚めた(昨日お昼寝したから(^^;;;;;、つうか、ほとんど寝てた)ので、走ってきました。で、陸上部時代を思い出して、裸足にシューズ、ジャージの出で立ちで出て行きました。今日は5kmくらい走ったと思います。

 そうしたら、あぁ、やってしまいました。靴擦れ。水ぶくれが親指と土踏まずと小指と踵側面に出来ました。それも右足だけ。靴が合ってなかったか・・・。やはり21.5cmでは小さかったか・・・。

 でも、靴下履いていると出来ないって事は、端に汗でこすれたのか、と納得しました。靴下をはかなかった私が馬鹿なんですね。

 全然痩せませんが、汗が出るようになってきました。気温もあるでしょうが、流れる汗をシャワーで流す時が幸せです。日光アレルギーは今日もでませんでした。もう治ったのかな(^^)<日光アレルギー。

 適度な運動でとどめたいので、そんなに気張ってやらないようにしています。

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コメント

>空ママさん
 そうですか、日光アレルギー、お持ちですか。わんこのお散歩で、毎日お外に出ないといけないのは辛くありませんか?お大事に!
 私の場合、昨年は平気でしたが、今年は少し出ています。日焼け止めが結構効いたのかもしれません。(今年は日焼け止めをサボっています。)
 私の場合は、結構ストレスだったんじゃないかなぁ、と思い始めています。お互い治りますように!

投稿: みゅーみゅー | 2005.07.21 17:00

そうそう私は紫外線アレルギーと呼んでいますが、私にも出るの・・・

特に去年の夏はひどかった(涙)
今日もなんとなく出てきたかな~?って思っています。
運動はね、やったつもりでワンコの散歩でごまかしています(汗、汗)

投稿: 空ママ | 2005.07.21 00:22

>なつきさん
 え~!運動部つながりなのに~(笑)。
 少し運動した方が良いですよ、美容のためもあるけど、何より健康のために(^^;、ね。もうそういうお年頃だし・・・。

>メイリさん
 ウォーキングですか!せっかちな私はちょっと無理です。山登りとかハイキングだったら歩けるのですけど・・・。
 5km、慣れるとたいしたこと無いです。が、10kmとなると大変です。
 一緒に頑張りましょう~(^^)。

>ぴーぽーさん
 そうなの、あるんですよ。日光に当たった顔・首・胸元・腕のみに湿疹が現れます。最初は蕁麻疹が出るのですが、それが島状になってすごいことになります。かゆいと言うよりも熱くて見た目が悪いです(--;。

投稿: みゅーみゅー | 2005.07.19 23:01

ほりょ~
日光アレルギーなんてもんがあるのですねぇ。
知りませんでした。

投稿: ピーポー | 2005.07.18 22:26

みゅーみゅーさん、陸上部だったんですか!
尊敬~~~!

そして5キロも走った!!(@_@)
凄いですよ。
私なんて20~30分歩いてはぁはぁ言ってる
んですから!

靴擦れが出来てしまったのは残念でしたが、
お互い頑張りましょう!(って、私は歩く方専門
ですが(~_~;)

投稿: メイリ | 2005.07.18 10:06

運動かぁ・・・。
全然やってないのでもぅ走れませんw
きっと足がもつれて大変です!!!w
運動したいんだけどねぇ。
まずはウォーキングでもやろうかしら。

投稿: なつき | 2005.07.17 23:44

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