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2008.07.30

30日経ったので、旅立っていった・・・

 カテゴリーは、「健康」かなぁ?

 6/30から初めたウォーキングですが、無事に30日が終わりました。と同時に、「てくてくエンジェル」も手紙だけ置いて、勝手に飛び立ってしまいました。なので、リセットして一からやり直しです。(どう成長したのか判りません。今度はマメに画像に撮っておかねば。)

 前回は1日1万歩で30日というノルマでしたが、今回は3000歩で30日、一番かわいいキャラクターを育てるモードです。(これとは別に、1日1万歩のノルマは自分自身に課しています。)この1ヶ月は22日ノルマ達成で、8日達成できませんでいた。2サイクル目はどうでしょうか。

 それと、水を2L以上飲むようにしています。どうも腎機能がおかしいので・・・。
 水を飲むようになって、さらに歩くようになって、3週間目くらいからやっと汗が出るようになってきました。今までは真っ赤な顔になって体温が上がって終わりでしたが、やっと汗をかけるようになってきました。体温が逃げない状態って、とってもきついです。それが少し良くなってきてうれしいです。また、尿も一時期は「このままいくとやばいなぁ」という感じだったのが、改善されてきました。今は体のメンテナンスの時期だと思っているので、このまま水2リットルとウォーキングは続けようと思っています。

 そうそう、整骨院にも通っています。皆さん、あおむけに寝たとき、足の先は外側に倒れていますか?私はどうしても内側に倒れます。これっておかしいそうです。ついでに股関節もビリーの蹴りを入れてからここ3か月おかしいので、それの調整もしてもらっています。週に1~2回通っていますが、こちらの道のりは長いです。なかなか治りません。

 歯医者も長い・・・。メインの歯じゃない歯の治療が明日終わります。去年の今頃から苦しんでいる歯をどうにかしないと・・・。なんでまだ痛いんだよ~(;_;)。

 体のメンテナンスが終わったら、やりたいことがたくさんあります。がんばって健康にならなくちゃ!

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コメント

をを!ナカーマ♪
ワタシも足先が内側に倒れる人です。
外向きにするには、ずーーっと力を
入れてないといけないので、全然リラックス
できません(--;

投稿: | 2008.08.05 11:12

いったい何をやりたいんだろう・・・

投稿: みよこよみこ | 2008.07.31 12:01

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