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2011.01.13

そうだ、プールに行こう!

 最近運動不足をひしひしと感じています。

 東京の同世代の友人を見ていると、ジム通いしている人が結構います。「私ビール飲むから、ジムで走ってないと体重増加が恐ろしくて」って真面目な顔で言ってた友人もいます。体重増加も恐ろしいけど、体力低下も恐ろしい。スキーに行く回数もどんどん減り、全然運動していない私はいったいどうなるんだろう?

 という事で、お金を払って強制的に運動することを決意しました!

 私の家を中心にすると、最寄駅にはジムがありませんが、電車で1駅~3駅移動すると、いくつかのスポーツクラブがある模様。今更筋トレのマシンやエアロビクスは心拍数が上がり過ぎて辛すぎる、と思いましたが、むか~し通ったプールならば、何とかなるんじゃないかと思い立ちました。

 で、さっそくプールの体験コースに申込み、行ってきました。

 体験という事で、泳いだ量は300m程度でした。すごく楽しかった!こんなに楽しいなら続けられる!ってことで、入会してきました。

 通常は初級から始め、徐々に中級、上級に上がるのだと説明を受けました。が、いきなり「入会されたら中級から始めてくださいね(^^)。」と言われたのは、喜ぶべきか悲しむべきか・・・。

 初級コースは徹底的に泳ぎ方をのレッスンから入るという事で、1時間に400~600m程度泳ぐそうです。中級コースは800~1000m、上級は1000~1200m泳ぐそうです。

 一応4種全部泳げるはずですが、バタフライは自信がありません(^^;。はたから見たらおぼれているようにしか見えないかもしれません。ちゃんと泳いだのって、高校の水泳の授業が最後じゃないか?うお~、どうなるんだ~?

 ということで、来週からプール通いします。

 今回泳いだ300mでも、次の日の太ももは筋肉痛でパンパン。夜には腕も筋肉痛になりました。300mでこれなのに、1kmも泳げるのか?初級がいい~、初級から是非お願いしますって感じです。泳げなかったら、悔しいけど、クラス落ちですね。

 なんだかんだ言ってますが、とっても楽しみです。

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コメント

>まろんさん
 すごい!!!すごすぎます!指導者のライセンス取っちゃったんですか?それに、バタフライで優勝!きゃぁ!コンスタントにレッスンすれば望みは私にもあるんでしょうか?昔、ちょっとだけスイミングの指導員って憧れたんですよね~。

>美音子。さん
 ウォーキングはきっと寒いから続かないだろうし、DVD見ながらのビリーは、股関節おかしくしてからドクターストップだし。やっぱり水泳ですよね!頑張ります。

>いっささん
 ウォーキングが続いているなんて尊敬です。つくばに住んでいたころは仕事を辞めた後6月位から引っ越すまで頑張っていたようですが、大阪に来てからは全然してません。しいて言えば、通勤が徒歩だった時は毎日40分歩いてましたが、電動チャ理に乗り始めてからは・・・。水泳、頑張ります!

>kagiちゃん
 お腹だけだったら、腹筋したら?確かに長いこと会ってないけど、イメージはガリガリだねぇ。私は二の腕が困ったことになってます。二の腕ってどうやってシェイプアップすればいいんだろうか?
 頑張ってくるよ。頑張りすぎておぼれないようにしないと・・・。

投稿: みゅーみゅー | 2011.01.14 20:39

子供連れてなんだかんだ夏はプール行くのに寒いこの頃すっかりご無沙汰。私もスポーツクラブ入ろうかどうしようかと思いつつ・・見た目はやせ過ぎと言われる私なんだけど、お腹がかなーりボテボテ。おなかだけやせたい・・やっぱ運動だよねー。私もバタフライはもう長い距離は泳げない・・

投稿: kagi | 2011.01.14 20:06

水泳、いいですね!
楽しみながらやれるのが一番ですscissors

一応ウォーキング継続5年くらいになるのですが、見た目に結果が出ず…sweat01
やめるともっとひどいことになるやろうけどねbearing

投稿: いっさ | 2011.01.14 13:59


水泳は全身運動だからいいですよね。
がんばってくださいね。

私も何か運動しなくちゃなぁ~

投稿: 美音子。 | 2011.01.14 11:39

こんばんは

水泳教室に通うって話に釣られて来ました。

私も、運動不足でスキーに行って、足がガクガクで、これじゃいけないって思って、
水泳教室に通いだして、約15年。

一番下のクラスから始めて、少しづつ上達して、今では一番上のクラスになり、
昨年は、区のマスターズ水泳大会で40代の部でバタフライで優勝しました。scissors

水泳教室に通うまで、バタフライなんて泳げなかったんですよ。

さらに、指導者の資格まで取って、子供の水泳教室のコーチまでやってたりして・・・bleah
みゅーみゅーさんは、経験者ならすぐに上達しますよ。

お互い、楽しみましょうね。happy01

投稿: まろん | 2011.01.13 23:08

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